ЗдравјеЉубов и секс
Седум причини зошто треба почесто да се прегрнуваме
Прегрнувањето е позитивна и исклучително топла форма на комуникација која пренесува љубов, приврзаност, благодарност, родителска поддршка, пријателска грижа, охрабрување и сл. Прегратката дава одлично чувство и во неа се чувствуваме сакано и сигурно.
- Ја интензивира поддршката. Истражувањата покажале дека поддршката меѓу партнерите е поголема кај паровите кои почесто се гушкаат. Преку прегратката тие меѓусебно се охрабруваат и поткрепуваат.
- Подобрување на спиењето. Гушкањето, особено кај малите деца, се поврзува со намалена активност на центарот за страв во мозокот, па тие полесно заспиваат во прегратката на своите родители.
- Редуцирање на стресот. Прегрнувањето го намалува нивото на кортизол, хормон кој се лачи за време на стрес, а ги зголемува нивоата на серотонин и допамин, хормони поврзани со доброто расположение, па нормално е по пријатната прегратка да се чувствувате подобро.
- Се зголемува довербата. Кога добивате прегратка а особено во тешките мигови, ви се зголемува чувството на сигурност. Чувствувате дека поред себе имате човек од доверба.
- Се намалува чувството на осаменост. Луѓето кои добиваат прегратки не се чувствуваат осамени, затоа што се убедени дека ја имаат на своја страна личноста која ги прегрнува
- Ја подобрува љубовната хармонија. Гушкањето ја зголемува сигурноста и довербата во партнерот и со тоа придонесува за градење на стабилни и хармонични односи.
- Прегратката прави да се чувствуваме добро. Кога ќе прегрнеме некого, се ослободува окситоцин поради што се чувствуваме топло и нежно. Окситоцинот е во врска и со чувството на поврзаност. Тој влијае и врз чувството на доверба.